|
|
| 20:57 Рекомендации новичку в АА. |
Рекомендации новичку в АА.
1. Старайся ходить на собрания АА почаще, осмотрись.
2. Старайся серьезно отнестись к рекомендациям-предложениям желтой книги «Жить трезвыми».
3. Не сбегай после собрания АА, когда оно закончится, оставайся на чай. Учись трезвому общению.
4. Не спеши спасать весь мир от алкоголизма, начни с себя.
5. Отнесись к ошибкам в понимании рекомендаций, как к опыту. Отрицательного или негативного опыта не бывает, есть просто опыт.
6. Помни, что путь к трезвости, не будет состоять только из одной радости, будут и проблемы и трудности.
7. Держись «победителей», тех людей, чья трезвость тебе нравится. Найди себе наставника.
8. Задавай вопросы своему наставнику, как он выходил (выходит) из подобных затруднений и ситуаций.
9. Приводи себя и внешний вид в порядок.
10. Если у тебя есть знакомый, который сам хочет избавиться от алкоголизма, пригласи его на собрание АА. Не расстраивайся, если он не останется в АА. Ты, что мог, со своей стороны сделал. Ушел – его проблема.
11. Помни что наставник, такой же, как и ты, он тоже когда то был новичком. Просто на сегодня у него больше опыт жизни в трезвости.
12. Помни о честности перед самим собой и перед другими.
13. Не спеши понять все сразу. Выше головы не прыгнешь. Всё придет только тогда, когда ты будешь к этому готов.
14. Сколько людей в АА – столько путей трезвости. Постарайся найти свой путь.
15. Как почувствуешь, что ходить на собрания АА стало для тебя мало, найди группы для работы по шагам (с наставником, самостоятельно), и начни работать (изучать, делать, устно, письменно) по программе 12 шагов.
16. Старайся на собрании АА слышать, а не слушать, что говорят другие. Принимай, что понравилось и отбрасывай все остальное.
17. Когда что-то делаешь – спрашивай себя: Что я делаю? Кому это нужно?
18. Не решай за других людей, ты можешь решить только за себя и для себя.
19. Старайся доводить все свои дела до конца.
20. Сначала разберись с алкоголем, затем решай другие проблемы, ситуации. Если ты умрешь от алкоголизма, то твои дела все равно не решатся.
21. Твоя трезвость нужна в первую очередь только тебе. Не связывай трезвость с другими людьми.
22. Неси ответственность за свою жизнь и свои поступки, а не обвиняй других в твоих бедах.
23. Не оценивай свои чувства и эмоции. Они не бывают хорошими или плохими, они просто есть.
24. Если стесняешься говорить во время собрания АА, попробуй поговорить после собрания АА, хотя бы с одним человеком, о том, что тебя волнует, беспокоит, непонятно.
25. Если ты что-то делаешь, значит тебе это зачем-то нужно.
26.Живи сегодняшним днем, так как будто он последний в твоей жизни. Будь здесь и сейчас.
27. Деятельность в группе АА очень способствует трезвости.
|
| | Цитата || Свернутый вид || Печать || Комментарии:0 | |
| Нет комментариев к выбранной записи. |
|
